DHC葉酸サプリで妊活は大丈夫!?

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DHC葉酸サプリは確かに250円くらいで買えてしまうのでコスパは抜群。

 

しかし、添加物は多い、葉酸も石油由来となっているのでこの価格が実現できているわけですね。

 

残念ながらおすすめできるものではありません。

 

全体の98%をしめている添加物について解説します。

 

 

DHC葉酸の添加物

麦芽糖

トウモロコシや、じゃがいも、さつまいもを原料としたものです。マルトースも同じ
ものですね。錠剤を整えたり、お菓子などにも含まれています。安全性には問題あり
ませんが取りすぎると糖分なので当然太ります。

 

デキストリン

デンプンを分解してできたブドウ糖が結合したもの。粉末を糖分で固めるといった
イメージです。

 

結晶セルロース

パルプを分解して作った食物繊維。こちらも錠剤を固めるものです。安全性はまだ
よくわかっていません。

 

ショ糖脂肪酸エステル

砂糖に脂肪がくっついたものと考えてください。乳化剤、増粘剤として使われています
が、大量摂取で下痢する危険があります。染色体異常を起こすともいわれており、安全性
がよくわからない成分です。

 

栄養成分について

ビタミンB2、6、12、葉酸のみ。

 

圧倒的にこれでは栄養不足です。

 

葉酸が石油由来のため胎児にぜんそくが出る可能性が心配ですね。最低でもあとビタミンC、鉄分、カルシウムはほしいところです。

 

DHC葉酸サプリで妊活はダメでしょう!

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このように、DHC葉酸サプリのような500円以下のサプリは、限られた栄養成分しか取れません。

 

その栄養成分も由来が書いてなかったりすれば、石油由来の可能性が高いので安全性に疑問が残ります。

 

価格だけでは決めにくい部分もありますが、葉酸の安全性を考えると最低でも月に2千円程度、他の栄養素もしっかり取りたいのではあれば月に3〜5千円前後のものがいいのではないでしょうか。

 

添加物に関しては体質に合わない方もいるので、購入前に確認してみるのがいいですね。あまりにも安すぎるサプリは添加物が多いと考えた方がよさそうです。

 

葉酸サプリは、とっても大切な時期に口にする、とっても大切な栄養成分です。
多少高くても、栄養がしっかり摂れて、添加物も少ないモノを選ぶのがおすすめです!

 

妊活中には、こちらの葉酸サプリなんていかがでしょうか?

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