卒乳は慎重に!上手なケアで卒乳・断乳を目指そう!

卒乳は慎重に!上手なケアで卒乳・断乳を目指そう!

卒乳・断乳は、外からのケアも大切ですが、意外と知られていない内側からのケアもできるのです。

 

ペパーミントやセージ茶を飲むことで、母乳の分泌が抑えられ、スムーズな卒乳・断乳をすることができます。

 

きちんとケアを行うことで、おっぱいのトラブルや病気の予防をすることができるのです。

 

「断乳」と「卒乳」の違い?

「断乳」と「卒乳」の違いをご存知でしょうか?

 

「断乳」は、ママが子供におっぱいをあげるのを止めた方が良いと判断して、授乳を意図的にやめることを言います。授乳を止める理由は、ママが薬を服用する事・赤ちゃんが1歳を過ぎても食事が進まない時・夜泣きが酷い時などが挙げられています。

 

「卒乳」は、赤ちゃんの方からおっぱいを卒業する場合や、自然と母乳が出なくなる場合で、基本的に赤ちゃんの方から離れていくことを言います。

 

理想は卒乳ですが、人それぞれ事情があり、続けられない理由もあるかと思います。

 

断乳・卒乳の時期は母乳が溜まるのでおっぱいが張ってしまい、場合によっては乳腺炎になる方もいます。ある程度の搾乳が求められますが、搾乳のしすぎにはくれぐれも注意しましょうね!

 

最初は1日1回のペースでお風呂上りに搾乳し、2〜3日間隔へと延ばしていきます。搾乳しすぎてしまうと、おっぱいが刺激を受けて「もっと作らないと!」と勘違いしてしまいます。搾乳時は両手でゆっくりと搾乳しましょう。

 

搾乳のやり方

やり方は「おにぎり搾り」と言って、乳房全体を手のひらで包むようにし、外側から内側へと大きめのおにぎりを握る要領で搾ります。

 

このケアを怠ってしまうと、乳粕が溜まりシコリ・乳がん・次回の産後乳腺炎になりやすいなど、トラブルの原因になる可能性が出てきます。ケアをきちんと行うことで、次回の母乳もしっかりと出るようになるので、ぜひ行ってくださいね!

 

内側からのケアも効果的♪

体の外側のケアも大切ですが、内側からのケアも意識していくとより効果的です。ペパーミントティーやセージ茶を飲んでおくと、母乳の分泌が抑えられるため、スムーズに卒乳・断乳ができるので用意しておいた方が良さそうですね!

 

母乳の分泌が多く、どんどん張ってくる場合は、ペパーミントの冷湿布を作っておきましょう。作り方は簡単で、水を入れた洗面器にペパーミントの精油を6滴ほど垂らすだけ!おしぼりに馴染ませて軽く絞り、おっぱいの張が強い時・入浴後・搾乳後に乳房全体に被せてケアします。

 

ペパーミントのおしぼりをまとめて作って置き、ジップロックに入れて冷蔵庫で保管するなど、あらかじめ作っておくと便利ですね!

 

「母乳が出なくなったからケアは必要ないだろう・・・」

 

そう思いがちですが、最後のおっぱいケアをすることでトラブルや病気の予防につながります。

 

関心がない方でも、念には念をという気持ちでケアしましょう。ペパーミントを活用し、スムーズな卒乳・断乳を目指し、アフターケアを行いましょうね!

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