妊娠中のアロママッサージは受けてもOK?

アロマオイルの利用は妊娠中は芳香浴のみ、もしくはどうしても行う際は香りのほとんどのないキャリアオイルを使用するのが基本です。

 

普通の一般的なエステなどで妊婦さんは断るというケースが多いようです。普段と違って非常にデリケートな時期なので体調を崩しやすいため責任を持てないという考え方のようです。

 

妊婦専用ブレンド

最近では妊婦専用ブレンドを用意した専門店も出てきているのでそういった専門店に相談してみるのがいいと思います。腰のマッサージはおなかに重量がかからないようにする工夫が必要です。

 

また足のマッサージも押すツボによっては危険な場所も存在します。陣痛促進作用、デトックス効果のあるツボを強く押してしまうと流産のリスクが高まるという意見がありますが、諸説あります。足の裏が不安という場合はふくらはぎや太もものマッサージを受けるのがおすすめです。むくみ改善に役立ち、安全です。

 

マタニティブレンドってどんなもの?

マタニティーブレンドと呼ばれるオイルは穏やかな気持ちになるレモン、リラックス効果のあるグレープフルーツ、前向きな気持ちになるベルガモットの3種類をミックスさせたものが人気です。

 

柑橘系の香りはどんな方にもチャレンジしやすい香りで気分転換にぴったりです。こちらはマッサージではなく、芳香浴のみの使用ですがどうしても香りを楽しみたいという方は試してみてください。

 

アロマをブレンドする

マタニティーマッサージ専門店はカウンセリングをして症状に合わせてアロマをブレンドするケースが多く、内容成分をホームページで公開していません。

 

主にマカデミアナッツオイルのようなキャリアオイルに微量のアロマオイルが配合されているようですが、詳しくは直接店舗で確認するしかないようです。主に柑橘系や香りの穏やかなものが多いようです。

 

肌に直接塗るオイルに抵抗がある方はハーブティーも有効です。ローズヒップやネトルといったミネラルをたくさん含んだものを中心にブレンドされており、むくみやお通じの改善に役立ちます。

 

体調が悪い時には無理にマッサージを受けるのではなく、自宅でのふくらはぎのマッサージ、芳香浴、ハーブティーを利用して気分よく過ごせたらいいですね。

 

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アロマテラピー検定って何かの役に立つの?
まだ日本では民間療法のイメージが強いアロマテラピーではありますがビジネスや医療、介護など様々な分野でその効果に注目が集まっています。副作用の心配はありませんが、人によっては体質的に合わないこともあり、安全に利用するための知識を得るためにアロマテラピー検定があります。
アロマは男性にも効果ある?
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妊活中ならアロマオイルの制限はなし!?
妊活中はホルモンバランスを整える作用があるアロマを使用しましょうという声が多いようです。とはいっても必要以上に使うと体調を崩すこともありますので不妊治療をしていて病院に通っている場合は医師に相談してみましょう。